Alvás
Mikor aludtad ki magad utoljára? Lehet, hogy ez még egy új gondolat számodra, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás is hozzájárul az egészségi állapotunkhoz, de így van. A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás elengedhetetlen a szervezet egészségéhez, ugyanis a gyógyulás, regeneráció ideje az alvás. Ilyenkor tudnak beindulni azok a fiziológiás folyamatok, amik a regenerációhoz […]
Régen minden jobb volt
Régen minden jobb volt? Ha nem is minden, de sok minden jobb volt, mint most, a XXI. században. Ez furcsának tűnhet, de ha belegondolsz, rengeteg olyan egészségügyi probléma van, ami régen nem volt, még gyűjtőnevük is van: civilizációs betegségek. Bevallom, nagy ellentmondást látok abban, hogy a mai modern, kényelmes világunkban az emberek egyre nagyobb százaléka […]
