Nagyon szeretek olvasni, az alábbiakban felsorolt könyvek egyrészt a funkcionális medicina szakmai oldalát támasztják alá, másrészt segítséget nyújthatnak az életmódváltás pszichés, mentális oldalában, továbbá az önfejlesztésben.
Jó olvasást! Válts magadért!
Változókor környékén lévőknek ajánlom ezt a könyvet, mely bemutatja a táplálkozás és a hormonális egyensúly kapcsolatát. A változókor környékén jelentős hormonális változás megy végbe a női szervezetben, de nem kell ennek tüneteitől szenvednünk, ha odafigyelünk az életmódra és táplálkozásra.
A gondolat, hogy a nagyszüleink, szüleink egészségi állapota hatással van a mi egészségi állapotunkra újnak tűnhet, ez a könyv azonban logikusan levezeti az összefüggéseket. A genetika meghatározó ugyan, de az epigenetika (génkifejeződés) határozza meg, hogy egyes örökletes állapotok valóban kifejeződnek-e.
A stressz nem elkerülhető, ezért meg kell tanulnunk együtt élni vele, és kezelni azt. Ez a könyv arra világít rá, hogy egy szemléletváltással megtanulhatsz másként tekinteni a stresszre, megláthatod a nehéz helyzetek jó oldalát is, ezáltal a magad oldalára tudod fordítani. A szerző TED beszédét is ajánlom figyelmedbe. https://www.youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU
Dr, Joe Dispenza könyve a kvantumfizika, az idegtudomány és genetika eredményeit felhasználva arra világít rá, hogy legnagyobb mértékben a betanult és a háttérben tudattalanul futtatott programjaink irányítása alatt működünk. Arra is ad útmutatást, hogy tudunk kitartó gyakorlással ezeken a beidegződéseken változtatni.
A funkcionális orvoslás alapelvei mentén felépített életmódprogram segítségével Te is képessé válsz tudatos lépéseket tenni az egészségfejlesztésed érdekében!
Élj a díj- és kötelezettségmentes alapszintű állapotfelméréssel!