Egészségedre!

Egyszerű, praktikus megoldások a természetes, tiszta, adalékmentes étkezés és az egészséges életmód megvalósításához.

Reggeli hideg zuhany
Úgy másfél éve kezdtem el bevezetni a reggeli hideg zuhanyt...
3 mozgásforma változókorban
Azt gondolhatnánk, hogy minél idősebbek vagyunk, annál inkább kímélni kell...
Sütőtökös, lisztmentes brownie
Egy kipróbált ünnepi recept, amit akár karácsonyi desszertként is elkészíthetsz....