Fogyókúra vagy életmódváltás?
Az alábbi listákban bemutatom a legfontosabb különbségeket a fogyókúra és az egészséges életmód között. Más a cél, más a szemlélet. Fogyókúra: Egészséges életmód: Ha gyors, látványos fogyás a cél, akkor egy divatdiéta hatásos lehet, bár számolni kell annak esetleges egészségügyi következményeivel és a jojó effektus hatásával is. Kalóriamegvonással jár, sokszor még mindenféle csodaszereket, porokat, italokat, […]
